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Behandlung der Merdiane am Kopf, Kopfmassagen wirken tiefenentspannend und beruhigend

Was ist Shiatsu ?

Shiatsu (übersetzt "Fingerdruck") ist eine aus Japan stammende Körpertherapie, die in der traditionellen chinesischen Medizin wurzelt und mit westlichen Therapietechniken ergänzt wurde. Shiatsu geht Beschwerden ganzheitlich auf den Grund, fördert dabei den Heilungsprozess und stärkt die Selbstkompetenz für ein gesundes Leben.

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​Shiatsu arbeitet dabei mit den Meridianen, die sich wie Energieleitbahnen durch unseren Körper ziehen. ​In den Meridianen fliesst unsere Lebensenergie, das Ki. Fliesst Ki frei und ungehindert, fühlen wir uns gesund und ausgeglichen. Gerät Ki ins Stocken, führt dies zu energetischen Blockaden und kann auf Dauer zu Unwohlsein und Krankheit führen.

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In einer Shiatsu-Behandlung werden Meridiane und und Akupunktur-Punkte mittels sanftem Durck durch Daumen, Händen, Ellenbogen oder Knien und durch Dehnungen und Rotationen sanft behandelt. Shiatsu fördert die Selbstwahrnehmung, stärkt die Selbstregulierung und unterstützt die Genesungskompetenz.

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Shiatsu gleicht Energien aus und regt die Selbstheilungskräfte an. Es reguliert das Nervensystem, wirkt stresslindernd und verhilft zu innerer Ruhe.​ Dadurch schafft es die Voraussetzung, wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu treten und fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Shiatsu Anwendungsgebiete

körperliche Beschwerden:

  • Erschöpfungszustände

  • Gelenkbeschwerden 

  • Linderung chronischer Schmerzen 

  • Magen- und Verdauungsprobleme 

  • Schlafstörungen 

  • Stärkung des Körperbewussteins 

  • Unterstützung von Heilungsprozessen 

  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

 

psychische Beschwerden: 

  • Burnout 

  • Emotionales Ungleichgewicht  

  • Innere Anspannung 

  • Konzentrationsstörungen 

  • Nervosität 

  • Stress 

  • Unruhezustände  

 

Begleitung bei Veränderungsprozessen:

  • Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt

  • Wechseljahre

  • Begleitung in schwierigen Lebensphasen 

  • Genesung und Rehabilitation nach Krankheit und Unfall 

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(Aufzählung nicht abschliessend)

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Alle Meridiane enden oder beginnen am Fuss.

Behandlungsablauf

Zu Beginn der Behandlung besprechen wir den Grund deines Kommens. Gemeinsam halten wir deine Therapieziele fest, diese werden in den folgenden Sitzungen gemeinsam verfolgt, regelmässig besprochen und reflektiert und an deine aktuellen Bedürfnisse angepasst.

Die Befunderhebung erfolgt mittels Gespräch, Berührung und Beobachtung. Mein Ziel dabei ist es, in Erfahrung zu bringen, wie sich deine körperliche, geistige und emotionale Situation darstellt und wie ich dich mit Shiatsu in deiner Situation unterstützen kann.

Die Behandlung findet auf einem Futon (einer japanischen Matte) am Boden statt. Während der Behandlung bist du bekleidet. Als Kleidung eignen sich Trainerhosen oder Leggings und lockere Oberteile mit langen Ärmeln ohne Kapuze.

Ich behandle dich mit den Händen, den Ellenbogen aber auch mit den Knien und den Füssen.

Neben gezielten Berührungen integriere ich auch Dehnungen und Rotationen in die Behandlung. Auch pulsierende und schüttelnde Bewegungen können Teil der Behandlung sein. Ziel ist es, deinen Energiefluss anzuregen und auszugleichen, um das natürliche Gleichgewicht in deinem Körper wieder herzustellen.

Nach der Behandlung führen wir ein Schlussgespräch, in dem wir gemeinsam über die Behandlung reflektieren und uns gegebenenfalls Tools überlegen, mit deren Hilfe du die Behandlungserfahrung in deinen Alltag integrieren kannst, um auch ausserhalb der Shiatsu-Behandlung an deinem Thema weiter zu arbeiten.

 

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